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ふれあい遊びとベビーマッサージ

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ベビーマッサージをするとママのストレスも軽くなる2つの理由!

こんにちは!


福岡県北九州市・遠賀郡を中心にベビーマッサージ・赤ちゃん体操・ウクレレふれあい遊びをお伝えしています。


JABC日本ベビー&チャイルドケア協会認定トレーナーの杉山まゆみです。



今日のテーマは、

『ベビーマッサージをするとママのストレスも軽くなる2つの理由』です!




赤ちゃんや子どもにふれていると

あったかい気持ちや、優しい気持に

なった経験はありませんか?



ベビーマッサージをするとママのストレスも軽くなる・・

実はそれには2つの理由があるんです!




▷理由その①

【オキシトシン(幸せホルモン)の分泌が増えて、コルチゾール(ストレスホルモン)が減るから!!】


↑ちょっと難しく書いちゃったのでこれから詳しくお伝えしますね!



ベビーマッサージでふれることで、オキシトシンというホルモンが分泌されます。


このオキシトシンは、別名“幸せホルモン”とも呼ばれていて、コルチゾールというストレスホルモンを低下させてくれる働きがあるんです。😳



なので、ベビーマッサージで優しくふれることで、このオキシトシンの分泌が増え安らぎを感じ、ストレスホルモンが減るのでママのストレスが軽くなる、というわけなんです!!



「ふれる」ことが、ホルモンにまで影響するなんて、すごいですよね✨



ちなみに、ふれてもらっている赤ちゃんや子どもたちにも、もちろん!このオキシトシンは分泌されます!



なので赤ちゃんや子どももストレスが減ってリラックスするし、オキシトシンの別の効果として愛情を感じたり、ママとの信頼関係を作っていくことにも繋がっていくんですよ♡




▷理由その②

【赤ちゃんや子どもに日常的にふれることでその子のご機嫌や様子を、肌や表情、色んなことから感じ取ることができるようになるから!】



子育てしている中でストレスとなることの一つに、「原因が分からないこと」があります。


何で泣いているの?

何でご機嫌が悪いの?



何で?何で?・・と、原因が分からないことは、ママにとって不安・心配・イライラ、などのストレスになりますよね。



赤ちゃんに日常的にふれていると、

「あれ?今日はいつもと様子がちがうかも?」

ということに気づきやすくなります。


例えば・・

・熱っぽいな→体調が悪いから機嫌が悪いのかもしれない。


・お腹が張ってるな→そういえば便秘気味かも。→だから機嫌が悪いのかもしれない。



そんなふうに原因かもしれないことが、予想できると、次の段階に進めるようになりますよね。



それに、いつも赤ちゃんの様子を感じとっていると、赤ちゃんや子どもからの要求が少しずつ分かるようになってきますよ☺️



※実際のお教室でのエピソード

「いつもは機嫌がいい時間なのに、今日はグズグズしてるなーと思ったら、そういえば朝から💩が出てなかったからかも!」って言ってたママがいて、帰って出てスッキリしたら機嫌がよくなりました!って報告してくれたことがありました♪



こんなふうに心を通わせてふれているとね、

まだ言葉が話せなくても、赤ちゃんの伝えたいことが少しずつ分かってくるようになります。

ママってすごいね✨



もし赤ちゃんが言いたいことがまだ分からなくても心配しないで!ママが一生懸命関わってくれたことは、赤ちゃんには心の宝物として残っていくからね♡




ベビーマッサージをすると、ママにとってもいい効果がある✨ということが伝わっていたら嬉しいです☺️



 

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詳細は少しずつお伝えしていきますね!!



〜ふれあいと歌で親子の笑顔をいっぱいに〜

福岡県/北九州市/遠賀郡

元保育士による子育てふれあいサロン

ベビーマッサージ・ベビーヨガ

nikoniko cocoro 杉山まゆみ⁡



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